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Bien penser

Bien penser :

C’est optimaliser les fonctions comportementales
  • 1) Avoir de la cohérence entre l’acte et la pensée
  • 2) Prendre du recul par rapport aux évènements
  • 3) Savoir se remettre en question à chaque moment

Les bénéfices :

1) Augmenter la confiance en soi, l’estime de soi
2) Améliorer ses relations avec autrui
3) Savoir dire non
4) Se faire plaisir au quotidien
5) Etre en accord avec ses propres valeurs de vie

Les conseils à suivre:

1) Identifier les sources du stress
2) Rechercher le positif dans chaque situation
3) Identifier ses émotions
4) Pratiquer le lâcher prise
5) Hiérarchiser ses propres valeurs
6) Connaître ses limites
7) Tirer la leçon des erreurs passées
8) Etre ouvert, tolérant, généreux

Comment vous informer ? :

1) Par une consultation personnalisée
2) En suivant différents ateliers
3) En suivant des conférences